Ante las bajas temperaturas y en esta época en la que hay más humedad en el ambiente, sobre todo en Aranjuez, nuestros pies y los de nuestros peques tienen que estar cuidados y el mejor tratamiento para que estén sanos es la prevención.
Compartimos algunas pistas para nuestro cuidado:
* En esta época de invierno usar un calzado adecuado que nos proteja el pie del exceso de humedad
* Las uñas también requieren atención. Cortarlas de forma correcta, evitando hacer el mismo patrón de corte que en el de las uñas de las manos, ya que en los pies existen medios de presión como el calzado y el propio peso corporal. Llevarlas bien pulidas para que no quiebren no se enganchen en las medias o calcetines.
* Revisar los pies todos los días, sobre todo si se padece diabetes.
* Después de bañarse o de haberse mojado los pies en un día lluvioso, secarse bien los pies, sobre todo entre los dedos para evitar hongos y bacterias. Enseñar a los niños a practicar la higiene diaria.
* La hidratación es fundamental.
* Usar calzado de piel, tanto el exterior como el interior, para evitar malos olores y efectos de hongos de la piel y en las uñas.
* A la hora de elegir calzado en la compra que sea adecuado al pie que tenemos de acuerdo con el largo y el ancho.
* Mantener nuestros zapatos y el de los niños en buen estado.
El invierno es una estación del año en la que se les debe prestar mucha atención para que estén bien hidratados, no tengan rozaduras de los zapatos, suden, aparezcan hongos o se produzcan problemas en las uñas por no llevar el calzado adecuado.
En definitiva hay tres factores fundamentales: la higiene, el calzado y el ejercicio necesario para mantenerlos saludables y fuertes. Y recordemos también que la salud del pie comienza en la infancia.
Mima tus pies! Mima sus pies!
